Saisonale Depression oder Müdigkeit?
Im Winter haben wir kürzere Tage und weniger Sonnenlicht, was viele von uns mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit kämpfen lässt. Doch ist es wirklich „nur“ Müdigkeit, oder steckt mehr dahinter?
Eine saisonale Depression, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), tritt oft in den Herbst- und Wintermonaten auf. Der Mangel an Sonnenlicht kann den Serotoninspiegel im Gehirn senken, was zu Symptomen wie anhaltender Traurigkeit, Reizbarkeit und Antriebslosigkeit führt.
Im Gegensatz zur normalen Müdigkeit sind die Symptome einer saisonalen Depression anhaltend und erfordern häufig professionelle Unterstützung.
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